18 Taiji-Qigong Übungen

Schwerpunkt bilden 18 Bewegungsbilder des Taiji-Qigong und Übungen aus Stillem-Qigong und Wirbelsäulen- Qigong. Immer leichtere, natürlichere Bewegungen mit geringstem äußerem Kraftaufwand suchen. Dabei verändern sich Spielraum, Geschmeidigkeit und die Anmut der Bewegung.