Qigong – Der chinesische Yogaweg- für Menschen mit Beeinträchtigungen

Qigong ist der chinesische Weg der Selbstkultivierung und der Lebenspflege mittels Atemtraining, Bewegungsübung und Achtsamkeit. Qigong ist eine sanfte und hochwirksame Selbsthilfemethode, die bei allen körperlichen, geistigen und seelischen Beeinträchtigungen Linderung bewirken, die Lebenskräfte und die Lebensfreude stärken kann.

Qigong ist an kein religiöses Bekenntnis gebunden und an keine Altersgrenze. Besonders Menschen mit Beeinträchtigungen profitieren von den sanften Übungen, die man bei jeder Art von Behinderung auf eigene Weise ausführen kann.
Wer nicht stehen kann, übt im Sitzen. Wer nicht sitzen kann, übt im Liegen. Wer sich nicht mehr bewegen kann, übt im Geiste. Jeder übt auf die ihm gemäße Weise ohne Leistungsdruck.

Alles Üben geschieht in einem Zustand des Gelöst-Seins, der inneren Sammlung mit einem Lächeln, das von Herzen kommt. Wir üben so wie Kinder, die sich in ihrem Spiel verlieren.

Dieses Spiel stärkt uns und richtet uns wieder auf.

“Nur wo der Mensch spielt, ist er wahrhaft Mensch.”